زیبایی و بهداشت بانوان لاغری و زیبایی اندام

زیبایی و بهداشت آقایان لاغری و زیبایی اندام

لاغری سریع در 7 روز

(انتشارات جیحون)

قيمت فروش : 30,000ريال

مشاهده فهرست مطالب این کتاب

محصول كشور : ایران

با استفاده از این کتاب بسیاری به وزن دلخواه خود رسیده و در همان وزن مانده‌اند.
آموزش تعداد بسیار زیاد غذا با دستور پخت - مناسب با رژیم غذایی شما

تعداد صفحه:

432

نوبت چاپ:

قطع:

رقعی

نویسنده:

ایروین ماکسول استیلمن

مترجم:

فریبا جعفری نمینی

كساني كه كالاي مورد مشاهده شما را از اين فروشگاه خريداري كرده اند‏، اين محصولات را نيز سفارش داده اند.

شکم صاف

قيمت فروش: 10,000 ريال

300 دستور غذا برای لاغری

قيمت فروش: 27,000 ريال

رژیم لاغری 14 روزه

قيمت فروش: 32,000 ريال

لاغری و رژیم غذایی بر اساس گروههای خونی

قيمت فروش: 12,000 ريال

تناسب اندام

قيمت فروش: 16,000 ريال

اندامی زیبا با رژیم غذایی

قيمت فروش: 8,000 ريال

سفره آرایی آسان

قيمت فروش: 5,000 ريال

ترترن، اهل تاراسکن - داستانهای کوتاه فرانسوی

قيمت فروش: 7,000 ريال

فهرست مطالب این کتاب

- یک روش برای یک عمر سلامتی

- لیست اصلی دستورات غذایی رژیم لاغری سریع (QWL)

- راهنمای استفاده از رژیم لاغری سریع

- انواع پیش غذا و اردور

- انواع سوپ

- انواع خوراک های گوشتی

- انواع خوراک مرغ

- انواع خوراک ماهی

- انواع خوراک با تخم مرغ

- انواع خوراک با پنیر

- انواع سس و چاشنی

- انواع دسر

- انواع نوشیدنی

- لیست راهنما برای استفاده از سبزیجات و ادویه ها

- برنامه غذایی رژیم لاغری سریع

- رژیم لاغری موضعی

- دستورات اصلی رژیم لاغری موضعی

- انواع پیش غذا و اردور

- انواع سوپ

- انواع خوراک سبزیجات

- انواع سالاد

- انواع سس سالاد

- انواع دسر

- انواع نوشیدنی

- برنامه غذایی رژیم لاغری موضعی

- رژیم حفظ لاغری

- انواع پیش غذا و اردور

- انواع سوپ

- انواع خوراک های گوشتی

- انواع خوراک مرغ

- انواع خوراک ماهی

- انواع سالاد

- انواع سس سالاد

- انواع دسر

- برنامه غذایی رژیم حفظ لاغری

- جدول وزن ایده آل و کالری

iranactor - help	Powered By Efeh.com