Powered By Efeh.com

روانشناسی    روانشناسی عمومی    

مشاهده بزرگتر عكس

فهرست مطالب این کتاب

شناخت روحیه
- می‌توانید احساس خود را تغییر دهید
- چگونگی روحیه خود را اندازه بگیریم
- تشخیص روحیه
- آیا باید احساس خود را تغییر دهید؟
احساس خوب
- چگونه احساس خود را تغییر دهیم
- ده راه برای سالم اندیشی
- چگونه نظام ارزشی سالمی بسازیم
- شناخت درمانی در عمل
- علل تنبلی
- نسخه‌ای برای تنبل‌ها
احساس اطمینان
- درک اضطراب
- چگونه می‌توانید با هراس‌های خود بجنگید و پیروز شوید
- مسئله ترس از مرگ
- اضطراب اجتماعی
- اضطراب صحبت در برابر جمع
- چگونه مصاحبه خوبی انجام دهیم
- ترس از امتحان و انجام کار
چگونه با ارتباط بهتر روابط بهتر ایجاد کنیم
- ارتباط خوب و بد
- پنج رمز ارتباط صمیمانه
- چگونه ارتباط بهتری ایجاد کنیم
- کنار آمدن با آدم‌های مشکل
- مشکل برقراری ارتباط
دارو و درمان
- آنچه باید درباره داروهای اعصاب بدانید
ویژه درمانگرها و بیماران کنجکاو
- موفقیت و شکست برنامه درمان
- برقراری ارتباط با بیماران سخت‌گیر
- تعیین دستور جلسه
- برنامه‌های خودیاری